terça-feira, 7 de maio de 2013

Projeto Definitivo: 37 ºDia


7ºDia do SGD = 650Kcal
No Café da Manhã:
--Café + Leite desnatado = 60Kcal
--Pão integral com uma fatia de queijo = 145Kcal
No Almoço:
--2 c. Arroz integral = 35Kcal
--1/2 Pepino= 10Kcal
--1 Tomate= 20Kcal
--1 Ovo cozido na água = 75Kcal
No Lanche:
--1 Cenoura = 60Kcal
Na Janta:
--Banana = 80Kcal
--4c de Granola = 160Kcal
Total:
645Kcal

Um comentário:

  1. Uma perguntinha basica a dieta ta funcionando ?
    pedeu quando de peso já ??

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